生姜五分钟治便秘的方法，两种方法改善便秘百试百灵 — 养生百科网

生姜是生姜生活中常见的调味品，同时也是分钟方法方法很神奇的存在，是治便一种药食两用的食材，用来熬姜汤能祛风寒，两种改善痛经。改善今天分享的便秘百试百灵百科是生姜五分钟治便秘的方法，便秘的养生朋友看过来。

生姜五分钟治便秘的生姜方法

方法一：

1、每天晚上睡觉之前，分钟方法方法像用酒精棉把肚脐擦干净。治便

2、两种把新鲜的改善生姜去皮切碎，碾出汁液，便秘百试百灵百科然后用药用棉花，养生或者纱布，生姜蘸取姜汁之后放在肚脐眼上，用一用胶布贴住，第二天早上起床的时候取下来。

这种方法大家搭配按摩肚脐周围的话，效果会更好，先逆时针按摩20圈，然后顺时针按。

方法二：

将老生姜切成像手指一样的长条形，3厘米长即可。然后用纸包起来，焐热之后把纸去掉，生姜涂上麻油，然后塞进肛门。

这种方法适合寒症导致的便秘，有食欲不佳、手脚发凉、舌淡红的症状。

注意：引起便秘的原因有很多，情况严重的大家需要用药物治疗，症状比较轻的，改善一下日常的生活习惯，多喝水、多吃青菜水果，对运动，都能改善便秘。上面的偏方不适合所有人，最好不要轻易尝试，避免加重不适。

催便的方法5分钟见效

1、按揉商阳穴

养生百科网 wWw.CnysbK.COm

在我们的食指指甲的旁边，有一处商阳穴，可以用来治疗便秘，有便秘情况的时候，就用大拇指的指甲掐商阳穴，像大便已经到了肛门口却拉不出来，掐3-5分钟就可以排便，比较厉害的每天掐两次，效果比开塞露还好。不过这种方法不能治疗气虚引发的便秘，也就是肚子胀却拉不出来的那种......

便秘最怕9种水果

1、红心火龙果

火龙果中含有丰富的纤维质和果胶，还有多种维生素等营养物质，含水量大可以增加粪便的的含水量，有很好的润肠效果，但是需要注意吃火龙果之后，要多喝水，否则治便秘的效果会大打折扣......

(责任编辑：运动养生)