晚上做热敷脸正确方法热毛巾敷脸的危害 — 养生百科网

2025-07-07 20:50:54 [养生知识] 来源：上海圣贤书

使用热毛巾可以扩张毛孔，晚上危害网促进护肤品的做热正确吸收，具有一定的敷脸方法美容护肤效果。有些人习惯用热毛巾擦脸，热毛但是巾敷热敷脸不适合每个人。还应注意使用方法和频率。养生

晚上做热敷脸正确方法

晚上洁面后用热毛巾敷脸五分钟。百科热敷可以促进脸部的晚上危害网血液循环，使脸部细胞得到滋润，做热正确帮助肌肤放松，敷脸方法打开脸上的热毛毛孔，更好的巾敷清洁肌肤。热毛巾敷过脸之后涂上补水保湿的养生护肤品，可以帮助肌肤吸收护肤品中的百科营养，更好的晚上危害网防止水分流失，还能让肌肤在睡眠中轻快地呼吸。

热毛巾敷脸的危害

用热毛巾敷脸的次数过于频繁，并且温度过高的话，容易导致毛孔过度扩张，肌肤表皮层容易烫伤，而且毛孔过度扩张还会导致细菌进入肌肤中，引发皮肤炎症。

1、提前产生皱纹

偶尔使用几次热毛巾敷脸，能够促进脸部血液循环，但热敷不可频繁使用，否则热刺激会破坏皮肤的弹性纤维，加速皮肤松弛，令皱纹提早出现。

2、毛孔变得粗大

在用热毛巾敷脸时，毛孔是完全打开的状态，热敷完后很多人认为就结束了，其实不然，毛孔自我收缩的能力是很有限的，必须在热敷后使用冷敷或专业收缩毛孔的护肤品，进行毛孔收缩，否则长期使毛孔处于张开状态，会令毛孔变得粗大，同时失去自我收缩的能力。

3、产生皮肤炎症

对于热毛巾敷脸的水温有一定要求，最好是将水温控制在37-40度，温度过高会引起毛孔剧烈扩张，从而导致面部的油脂和污垢被反吸回皮肤内，令皮肤产生炎症等状况。

4、烫伤肌肤

在用热毛巾敷脸时，对水温一定要有严格的把控，正常水温在37-40度之间，水温超过40度以上，会烫伤皮肤，干性肌肤的人群尤其需注意。

5、肌肤水分被反吸收

热毛巾敷脸时需注意时间，时间太短无很大作用，时间太长热毛巾会反吸收皮肤的水分，让皮肤变得更加干燥缺水。

热敷脸的方法

热敷脸的正确方法：控制水温

热毛巾敷脸的水温控制在37-45度之间，油性肤质在使用热毛巾敷脸时，最好能令水温偏向自身体温，也就是在40度以下，干性肌肤在热敷时水温可以稍高，但也不可超过45度。准备一条干净的毛巾，在37~39℃的温水中浸泡一会儿，取出来轻轻地拧干，将毛巾摊开，敷在脸上。敷的时候最好是躺着，这样可以不需要用手扶住。大约5分钟左右取下毛巾，再用温水浸泡，如此重复3~4次，一天不定时地敷几次。

热敷脸的正确方法：控制时间

在用热毛巾敷脸时，每次持续的时间大约在5-10分钟左右，期间若感到毛巾变凉，可拿下重新放入热水中浸泡，一天中脸部热敷的次数不限，但在以下几种时间点敷，能够起到特殊的效果。

热敷脸的正确方法：晨起后

晨起时，肌肤经过一晚上的新陈代谢，往往呈现出浮肿暗淡的状态，在清洁面部前，先用热毛巾敷脸1分钟左右，能够帮助打开毛细血管，使稍后的洁面发挥出更大的去除油脂作用，帮助毒素和废弃物更好的排出，还能有效的改善肤色暗沉的问题。