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桂圆和龙眼的区别,同一种水果但口味/存放/食用方法/功效都有区别 — 养生百科网

2025-07-08 20:14:07 [中医养生] 来源:上海圣贤书

龙眼和桂圆都是桂圆生活中常见的两种食物,含有丰富的和龙营养价值,有补血安神、眼的用方有区养心补脾的区别功效,很多人都不知道桂圆和龙眼的同种区别,都认为桂圆就是水果生百龙眼,其实两者确实是但口同一种水果,本质上没有太大的味存区别,但是放食法功在口味、功效上还是效都有区别的。

桂圆和龙眼的别养区别

1、口味区别

龙眼:把果皮剥开后里面的科网果实晶莹剔透,跟荔枝有点相像,桂圆吃起来味道甘甜,和龙水分充足;

桂圆:桂圆是眼的用方有区龙眼晒干之后制做成的,水份含量比较少,吃起来是果干的感觉,味道要比龙眼更甜腻。

2、存放区别

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龙眼:龙眼好吃但是只有在应季的时候才能看见它的声音,而且不易存放,不能损失吃到它;

桂圆:桂圆已经制作成果干了,方便储藏,能存放较长时间,一年四季我们都可以吃到它。

3、食用方法

龙眼:新鲜的水果最适合的食用方法就是去皮之后直接吃了;

桂圆:桂圆是脱过水的果干,直接吃也可以,但是太甜容易腻,用来熬粥煮汤,做甜品更适合,

4、功效区别

龙眼:相较于桂圆来说龙眼的功效要弱一些,只要可以补充我们身体所需的营养、增强人体素质、促进身体代谢;

桂圆:桂圆是经过加工之后,要用价值会比较高,多用于治疗贫血、体虚,适合女性食用,有着良好的滋补功效。

(责任编辑:四季养生)

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